Mary KarmaThérapie
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L’ancrage est une technique pour ceux qui pensent trop mais pas que :
L’Ancrage, être ancré, s’enraciner, ça veut dire quoi.
S’ancrer, c’est s’enraciner dans le sol, dans la terre, dans le réel, dans la matière, dans le présent, dans l’ici et maintenant…peu importe les noms que l’on utilise.
Etre ancré, c’est se connecter à la terre. C’est sentir une connexion qui existe entre nous et la terre, et être dans l’acceptation du moment présent.
Etre ancré, c’est sortir de ses pensées et prendre conscience de son corps dans son intégralité. C’est accepter son corps tel qu’il est et en prendre soin, accepter de vivre notre vie.
L’ancrage peut apporter énormément.
Lié au chakra racine situé en bas de la colonne vertébrale, près du coccyx, l’ancrage est notre connexion à la Terre, à nos besoins physiques et matériels. Une personne bien ancrée est à l’aise dans sa vie terrestre, faite de matière.
L’ancrage nous lie à tout ce qui est matériel, l’alimentation, le corps, le sentiment de sécurité, l’argent, le logement, etc.
C’est ce qui nous permet de vivre notre vie de tous les jours et être à l’aise dans son corps et dans l’identité terrestre, pour vivre pleinement les expériences de cette vie et éviter d’être en permanence dans le mental.
Pour les personnes qui veulent évoluer spirituellement, il est primordial d’être ancré.
C’est être en même temps connecté aux plans supérieurs et à la Terre.
C’est une question d’équilibre.
Si on monte spirituellement sans ancrage, on s’éparpille et on n’avance pas vraiment.
Il existe de nombreux signes pour savoir si on manque d’ancrage
Etre dans les pensées
Etre dans la lune
Oubliez trop souvent des informations de la vie quotidienne comme des RDV, des tâches…
Toujours chercher l’heure, le jour, ou regarder sans arrêt l’heure est aussi un manque d’ancrage
Vous vous sentez déconnecté de ce qui passe sur Terre
Vous êtes plus observateur de votre vie
Vous avez toujours les pieds froids
Etre maladroit
Vous avez peu d’intérêt pour les choses matérielles comme l’alimentation, les objets, l’argent…
Manque de motivations
Commencez par sentir ce que vous êtes venu faire ici sur Terre pour vivre une vie matérielle, pour expérimenter des tas de choses différentes, pensez que c’est une opportunité extraordinaire que d’être là, ici, dans votre corps.
L’ancrage c’est d’abord prendre conscience que votre vie matérielle peut être une source de joie et que ce n’est pas contraire à votre désir d’élévation spirituelle.
RESPIREZ
Faire plusieurs grandes inspirations et expirations quotidiennes.
Etre dans le moment présent.
Faire les choses en conscience.
Marcher dans la nature autant que possible.
L’association Coeur En soi M.D.B dispense différentes techniques psycho-corporelles et énergétiques relatives à la détente, au bien-être, au développement personnel, par l’approche de thérapies naturelles (aroma / phytothérapie, diététique, ayurvéda) et manuelles (Magnétisme, Réiki..) ainsi que l’information sur les techniques nouvelles en matière de bien et mieux-être
Vous permet d’harmoniser votre corps et de retrouver un bien-être de vie. Nous vous aidons à gérer le stress, à gérer les phobies. Les massages ayurvédiques vous aident à retrouver la vitalité. Les chakras et le shiatsu crânien remettront de l’ordre dans les déséquilibres de votre corps.
Lorsque l’on pratique pour la première fois
« Il se peut que vous n’arriviez pas à atteindre cet état méditatif,
Ce n’est pas grave en soi , le cerveau et l’esprit ont besoin d’un temps d’acclimatation à cette pratique, même si vous n’en avez pas conscience.
Parfois il faut 2 à 3 séances de Méd’Hypnose pour ressentir les bien-faits »